SOBRE NÓS
Desde 2017, iniciamos nosso trabalho e criamos um espaço onde bem-estar, saúde e motivação são essenciais.
Aqui, você encontra estrutura, acolhimento e um time experiente para te ajudar a alcançar seus objetivos, do seu jeito e no seu ritmo.
Encontre a aula
que combina com você
1 Jump
A aula de Jump é uma atividade intensa e divertida que melhora o condicionamento físico, coordenação motora e saúde cardiovascular.
Com movimentos ritmados sobre o mini trampolim e coreografias dinâmicas, o aluno queima calorias, desenvolve equilíbrio, agilidade e resistência de forma segura e animada.
Benefícios:
– Acelera o metabolismo, fortalecimento de pernas e glúteos, melhora do fôlego e redução do estresse
2 Elliptical Strong ABD
Treino intervalado de alta intensidade no elíptico, com foco em queima calórica e fortalecimento do core durante os intervalos.
3 FitDance
A aula de dança é uma atividade divertida e completa que melhora o condicionamento físico, coordenação motora e saúde cardiovascular.
Com movimentos dinâmicos e coreografias variadas, o aluno queima calorias, desenvolve ritmo, agilidade e resistência enquanto se diverte.
Benefícios:
– Melhora do humor, aceleração do metabolismo, tonificação muscular e redução do estresse;
– Ideal para quem quer emagrecer, se divertir e cuidar da saúde de forma leve.
4 Treinamento Funcional
É uma modalidade de exercício que utiliza os próprios movimentos do corpo para desenvolver força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação. Ao invés de trabalhar músculos isolados, ele estimula diversos grupos musculares ao mesmo tempo.
Benefícios:
– Aumento da força e resistência muscular;
– Melhora da postura e do equilíbrio;
– Alta queima calórica;
– Estímulo à saúde cardiovascular;
Mais disposição e qualidade de vida.
5 Running
O Running é uma aula de corrida na esteira voltada para melhorar o condicionamento físico, queima calórica e saúde cardiovascular.
Os treinos contam com estímulos variados e orientados, o aluno aprende a controlar o ritmo, desenvolver resistência e ganhar velocidade com segurança.
Benefícios:
– Aceleração do metabolismo, redução do estresse, fortalecimento de pernas, abdômen e coração;
– Indicada para iniciantes que desejam começar a correr com orientação, intermediários que buscam performance e pessoas que querem emagrecer ou ganhar resistência de forma dinâmica.
6 Wolf Fit
É um treino que reúne força, core, mobilidade e metabólico, o que o torna bem desafiador para quem busca resultados.
Ponto alto:
– Força;
– Gasto calórico.
7 Step
É um aeróbio coreografado sobre uma plataforma, possibilitando um alto gasto calórico.
Pontos altos:
– Divertido;
– Dinâmico.
8 Core Mobility
Mobilidade e alongamento reunidos para aumento da amplitude e prevenção de lesões.
9 Mobility & Flex
Mobilidade e alongamento reunidos para aumento da amplitude e prevenção de lesões.
10 Bike Indoor
Treino de ciclismo onde são abordados diversos tipos de terreno, como plano e subida, deixando o treino bem dinâmico. É uma ótima forma de fazer seu cardio e gastar calorias.
MUSCULAÇÃO
Com os equipamentos mais modernos do mercado, nossa área de musculação oferece variedade, segurança e conforto para todos os tipos de treino.
Seja você iniciante ou avançado, aqui você não malha sozinho, mas sempre com apoio dos nossos professores.
NEO BOX
Aulas intensas de CrossFit com metodologia exclusiva para todos os níveis, do iniciante ao atleta.
Treinos que desafiam seus limites em um ambiente energético e preparado.
PILATES
Nosso estúdio de Pilates oferece um ambiente calmo e equipado para melhorar sua postura, flexibilidade, força e consciência corporal.
Acompanhamento profissional e individualizado para todas as idades.
No Neo Café, cada item do cardápio foi pensado para oferecer sabor,
praticidade e bem-estar em cada detalhe.
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